亚搏体育官网电脑客户端 发表于 2014-1-10 22:21:16

【5.1日亚搏体育官网电脑客户端首届山地自行车教学活动,欢迎车友参加】【三】

亚搏体育官网电脑客户端首届自行车山地训练教学



承蒙大家关照,自参加过亚搏体育官网电脑客户端骑行队活动后,鉴于对队伍中体能及控车技术的提高,现组织亚搏体育官网电脑客户端首届自行车山地教学活动。

首选场地为宝石山,属于入门级训练场。

看天吃饭:
1、如至早上9点依然在下雨的话(不论大雨还是小雨还是毛毛雨均算下雨),延后本次活动,具体待通知。
2、如遇地震、海啸、末日等极端天气,取消本次活动。
3、出门前请务必打个电话发个短信给我,确认来不来

教学任务:
1、对于基础的原地停车控车技术简单讲解及示范
2、对于不同路面的齿比选择及发力要领
3、对于不同坡度的爬坡要领
4、骑行连续上多级台阶(选修)



训练要求:
带好护具,胆子要大,不要怕摔,听从指挥训练。自训练之日起,多进行自我练习,以巩固学习内容。


教学时间:
1、2013年5月1日下午13:00至17:00
2、请车友准时到达集合,1点整出发上山。


硬件要求:
1、无病无伤无残的成年人,谢绝未成年人参加本次活动(可围观)
2、需自备山地自行车一辆,谢绝公路自行车、公共自行车等其他类别自行车参加本次活动
3、请自备内胎一条,补胎工具一份,打气筒一只。



声明:

一、免责声明:我们是驴友也是车友,我仅仅是活动发起者,不是导游,我们的所谓的领队都参加AA ,都是无偿义务付出,所以,每个人都是领队,都是这次活动的参与者而非旁观者,请大家在旅途中照顾好自己并承担驴途中自己的责任,团结互助,圆满完成此次自行车山地教学的学习任务。

二、个人事项:请勿穿拖鞋、洞洞鞋、高跟鞋、皮鞋等鞋类,板鞋、运动鞋、锁鞋为佳!自带干粮水源,并服从整体安排!每人均需备带补胎工具及打气筒(山地爆胎率较高),建议大家带上护具(护腿最需要),出门前请仔细检查车辆状况。以保证行车安全!

三、行程安排:先于少年宫集合,后出发至宝石四弄集合,开始山地教学训练活动,训练1~1.5小时候,上山至断其坡进行岩地爬坡训练教学,1小时候行至出阳台进行岩地上下坡训练教学,为时1小时。活动总时间约4小时,请大家安排好时间。



联系方式:
1、本次活动教练:三 18657122565
2、亚搏体育官网电脑客户端骑行团QQ群:
263452412




祝大家玩的欢心,练的开心,摔的舒心~~

亚搏体育官网电脑客户端 发表于 2014-1-10 22:21:17

顶一个。

亚搏体育官网电脑客户端 发表于 2014-1-10 22:21:18

哟西

亚搏体育官网电脑客户端 发表于 2014-1-10 22:21:19

顶起来,好活动!

亚搏体育官网电脑客户端 发表于 2014-1-10 22:21:21

祝大家摔的优美!

亚搏体育官网电脑客户端 发表于 2014-1-10 22:21:23

后天我得回家,5号来不了,可惜了~最好下雨,延迟吧

亚搏体育官网电脑客户端 发表于 2014-1-10 22:21:24

顶一顶!

亚搏体育官网电脑客户端 发表于 2014-1-10 22:21:26

培训搞起来!

亚搏体育官网电脑客户端 发表于 2014-1-10 22:21:27

好活动
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